लोह भरपूर प्रमाणात असते, हिमोग्लोबिन वाढते, त्यामुळे अशक्तपणा कमी होतो
Picture Credit: Pinterest
पोटॅशिअम, सोडियम ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते,
गॅस, अपचन या समस्याही दूर होतात, फायबर मुबलक प्रमाणात असते
व्हिटामिन्स आणि मिनरल्स भरपूर असतात मनुकांमध्ये इम्युनिटी स्ट्राँग होते
बॉडी डिटॉक्स होते मनुकांच्या पाण्यामुळे, चेहरा ग्लो होतो. पिंपल्स कमी होतात
रात्री 8 ते 10 मनुका एक ग्लास पाण्यात भिजत घाला, सकाळी त्या मनुकांचं पाणी प्या
मनुकांचं पाणी प्यायल्याने आरोग्याला फायदा होतो