Published March 18, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
हार्ट हेल्दी राहण्यासाठी, स्ट्रेस कमी होतो, त्यामुळे हेल्दी हार्टसाठी उपयुक्त
टाळ्या वाजवल्याने ब्लड सर्कुलेशन सुधारते,
टाळ्या वाजवल्याने ब्लड प्रेशर कमी होण्यास मदत होते, कॉर्टिसोल लेव्हल वाढते
टाळ्या वाजवल्याने स्ट्रेस कमी होतो, मूड सुधारते, Anxiety कमी होते
टाळ्या वाजवल्याने ताण कमी होतो त्यामुळे श्वास घेण्यास मदत होते, श्वसनाचे आरोग्य सुधारते
टाळ्या वाजवल्याने रक्तदाब कमी होतो, एंडोर्फिन बाहेर पडतात, एनर्जी वाढण्यास मदत होते
टाळ्या वाजवल्याने मेंदूतील मज्जातंतू मार्ग सक्रिय होतात, लक्ष केंद्रित करणे आणि स्मरणशक्ती सुधारते
टाळ्या वाजवल्याने एंडोर्फिन सक्रिय होतो, त्यामुळे वेदना कमी होतात