Published Nov 07,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फ्लेवोनोइड्स, एसिड, व्हिटामिन सी हे सारे गुण सीताफळात आढळतात
पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअममुळे सीताफळ हार्टसाठी चांगले मानले जाते
शरीरातील ब्लड सेल्स वाढतात, फोलेट असतं त्यात त्यामुळे अशक्तपणा कमी होतो
सीताफळातील फायबर पचन वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरते
अँटी-ऑक्सिडंट, व्हिटामिन बी, सी आणि डीमुळे फ्री रॅडिक्ल्समुळे लढण्यास मदत होते
व्हिटामिन सी आणि राइबोफ्लेविनमुळे दृष्टी सुधारते, लाभदायक आहे
.
सीताफळातील या गुणधर्मामुळे ते आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
.