Published Nov 06,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
कोहळा आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी भाजी आहे. समस्यांपासून आराम मिळतो
या भाजीत पाणी जास्त प्रमाणात असल्याने शरीर हायड्रेट राहते.
लो कॅलरी, हाय फायबरयुक्त कोहळ्याचा ज्यूस वजन कमी करण्यास मदत करतो
शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर काढण्यासाठीही कोहळ्याचा ज्यूस पितात, शरीर डिटॉक्स होते
पोटॅशिअममुळे ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते, हार्टही हेल्दी राहते
कोहळ्यात फायबर असल्याने पचनही उत्तम होते
.
केसांसाठी आणि ग्लोइंग स्किनसाठीही कोहळ्याचा ज्यूस पिण्याचा सल्ला दिला जातो
.