Published Oct 30,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
थंडीत मिळणारी बाजरी शरीरासाठी फायदेशीर आहे, वेगवेगळ्या प्रकारे बाजरी खाल्ली जाते
पोषक घटकांचा खजिना म्हणातात बाजरीला
बाजरीमध्ये भरपूर फायबर असते, तसेच व्हिटामिन,प्रोटीन, हे घटक असतात
बाजरी नियमितपणे खाल्ल्यास ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहते
बाजरीत पोटॅशियम मोठ्या प्रमाणात आढळते, बॅड कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते
बाजरीमधील फायबर अपचन, गॅस, बद्धकोष्ठता या समस्या कमी कऱण्यास मदत करते
.
थंडीत बाजरीची भाकरी आणि वांग्याचं भरीत असा हमखास मेन्यू केला जातो
.