Published Oct 30,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
व्हिटामिन्स, कार्ब्स, खनिजं, कॉपर असे अनेक पोषक घटक काळ्या मनुकामध्ये आढळतात
अँटी-ऑक्सिडंट्स, पोटॅशियम यामुळे स्किन चांगली होते
इम्युनिटी वाढवण्यासाठी काळ्या मनुका आणि मध खावा, आरोग्यासाठी फायदेशीर
लोह आणि व्हिटामिन सीचं हे कॉम्बिनेशन रक्ताची कमतरता दूर करते, अशक्तपणा नाहीसा होतो
मध आणि काळ्या मनुका फिजिकल स्ट्रेंथ वाढवतात, कार्बोहायड्रेट्समुळे शरीराची ताकद वाढते
मनुकांमध्ये फायबर आढळते, पचनासाठी चांगले आहे. मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
.
बद्धकोष्ठता आणि अपचनाची समस्या दूर करण्यासाठी काळ्या मनुका बेस्ट ऑप्शन
.