व्हिटामिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स इम्युनिटी वाढवतात. संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण
Picture Credit: Pinterest
ब्लड शुगर नियंत्रणात राहण्यासाठी काळी द्राक्ष उपयुक्त ठरतात.
द्राक्षामध्ये पोटॅशिअम आणि पॉलिफेनोल्स ब्लड प्रेशर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत
कॅल्शियम आणि रेझवेराट्रोल असते जे हाडांची ताकद वाढवण्यासाठी फायदेशीर
मोतीबिंदू आणि काचबिंदूसाऱखे डोळ्यांचे आजार होत नाहीत. अँटी-ऑक्सिडेटिव्ह गुण असतात.
फायबर आणि पाणी मुबलक असल्याने पचनसंस्था चांगली राहते, बद्धकोष्ठता, गॅसच्या समस्या कमी होतात
डाएटमध्ये काळी द्राक्ष समाविष्ट करा, एलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या