प्रोबायोटिक्स भरपूर प्रमाणात असल्याने पचन नीट होण्यास मदत होते
Picture Credit: Pinterest
कमी कॅलरी आणि हाय फायबरयुक्त असल्याने वजन नियंत्रणात राहते
अँटी-व्हायरल असल्याने इम्युनिटी स्ट्राँग होते.
हार्ट हेल्दी राहण्यासाठी उपयुक्त, ब्लड सर्कुलेशन सुधारते
अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण असतात, स्किनसाठी फायदेशीर ठरते
नारळाच्या दह्याचा उपयोग स्मूदी, ड्रेसिंग्स आणि बेकिंगमध्ये केला जातो
फळांसोबत, नट्ससोबत नारळाचे दही खावे, टेस्टी लागते