Written By: Shilpa Apte
Source: Pinterest
बदाम, किशमिश, पिस्ता, काजू, मनुका, अंजीर, हे ड्राय फ्रूट्सचे प्रकार आहेत
व्हिटामिन्स, प्रोटीन, मिनरल्स, अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि हेल्दी फॅट्स आढळतात. पोषण मिळते
ड्राय फ्रूट्समध्ये हाय कॅलरी आणि हेल्दी फॅट्स असतात. वजन वाढण्यास मदत होते. एनर्जी मिळते
रोज ड्राय फ्रूट्स खाल्ल्याने वेट गेन होण्यास मदत मिळते, किशमिश, मनुका आणि अंजीर
मनुका, सुकी द्राक्षे, अंजीर वजन वाढवण्यास मदत करतात. स्नायूंच्या विकासासाठी उपयुक्त
ड्रायफ्रूट्स हलवा वजन वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. डाएटमध्ये समाविष्ट करा, वजन वाढते