अनेकांना जेवणाची चव वाढवण्यासाठी मिरच्या खायला आवडतात. ते भाज्यांशिवाय मिरचीसोबत रोटी खातात जेवणासोबत मिरच्या खाल्ल्याने शरीराला होणारे फायदे जाणून घ्या
हिरव्या मिरच्या पचनांमधील एजाइंम वाढवतात ज्यामुळे जेवण लवकर पचते. त्यासोबतच कब, गॅस आणि अपचनासारख्या समस्या कमी होतात.
हिरव्या मिरचीमध्ये कॅप्सेसिन असते ज्याने चयापचय वाढते. हे खाल्ल्याने वजन देखील कमी होते
चपाती किंवा भाकरी सोबत हिरवी मिरची खाल्ल्याने मधुमेह नियंत्रित राहतो
हिरवी मिरचीमुळे कॉलेस्ट्रॉल कमी करते आणि हृद्याचे ऑक्सिडेटीव्ह नुकसानापासून संरक्षण होण्यास मदत होते
हिरव्या मिरचीमध्ये कैप्साइसिन वेदनेपासून आराम मिळविण्यासाठी मदत होते. आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते.
हिरव्या मिरच्यांमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि चयापचय वाढवते. ज्यामुळे वजन कमी करण्यास फायदा होतो.
हिरवी मिरची मेंदूमध्ये एंडोर्फिन सोमण्यास उत्तेजन देऊन मूड सुधारण्यास मदत करते.