www.navarashtra.com

Published Feb 04,  2025

By  Shilpa Apte

संध्याकाळी 6 च्या आधी Dinner करणं आरोग्यासाठी फायदेशीर

Pic Credit -  iStock

पोटात एसिडीटी, हार्टबर्नसारख्या समस्या उद्भवतात. आतड्यांना सूज येते

फायदे

वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते, लवकर जेवल्यास शरीरात चरबी जमा होत नाही

वजन नियंत्रणात

ब्लड प्रेशर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी मदत करते, हार्टच्या आजारांचा धोका कमी होतो

हार्टच्या समस्या

आयुर्वेदानुसार लवकर जेवल्याने पचनशक्ती चांगले काम करते, अन्न पचण्यास मदत होते

आर्युवेद

रात्री लवकर जेवल्याने स्ट्रोक, डायबिटीज, हाय ब्लड प्रेशरच्या आजारांचा धोका कमी होतो

गंभीर आजार

शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडतात, स्किन साफ आणि चमकदार राहते

टॉक्सिन्स

लवकर जेवल्याने सकाळी हलकं आणि ताजेतवाने वाटते, पोट साफ होते

पोट साफ होते

रोज वेणी घालणं केसांच्या आरोग्यासाठी चांगलं आहे की नाही?