Written By: Shilpa Apte
Source: Pinterest
कोणत्याही प्रकारचे दुखणं असेल तर रायआवळा खाल्ल्यास आरोग्याला फायदे होतात
रायआवळ्यामध्ये कॅल्शिअम मुबलक असते, हाडांच्या मजबूतीसाठी फायदेशीर
सांधेदुखीपासून आराम मिळण्यासाठी नियमितपणे रायआवळे खावेत. फिट राहते आऱोग्य
आठवड्यात 2 ते 3 वेळा रायआवळे खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, इम्युनिटी वाढण्यास मदत
लहान मुलांना हाडं कमकुवत होण्याचा त्रास होतो, हे फळ हाडं स्ट्राँग करतात
राय आवळा खाण्याची ज्यांना एलर्जी असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्यावा