Published Nov 12,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फायबर, पोटॅशिअम, प्रोटीन, व्हिटामिन सी, सोडियम हे गुण शतावरीमध्ये आढळतात
अर्धा चमचा शतावरी, चिमूटभर दालचिनी पावडर पाण्यात टाकून उकळवा, चहा तयार
शतावरी चहा प्यायल्याने स्ट्रेस कमी होतो, मूड चांगला होतो, झोपही चांगली लागते
शतावरी चहा प्यायल्याने हार्मोन्स संतुलित होतात. पीरेड्स नियमित होण्यास मदत
शतावरीमध्ये व्हिटामिन सी असते, या चहामुळे इम्युनिटी बूस्ट होते
शतावरीमध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात, या चहामुळे अशक्तपणा आणि थकवा दूर होतो
.
मात्र, योग्य प्रमाणात शतावरी चहा प्यावा, त्यामुळे शरीराला फायदे होतात
.