www.navarashtra.com

Published Oct 16,  2024

By  Shilpa Apte

दिवसाची सुरूवात चुकूनही चहा-बिस्किटाने करू नका

Pic Credit -   iStock

अनेकजण चहा-बिस्किटाने दिवसाची सुरुवात करतात, त्यामुळे नुकसान होते

चहा-बिस्किट

बिस्किटात मैदा असल्याने रिकाम्या पोटी बिस्कीट खाल्ल्यास आतड्यांशी संबंधित समस्या वाढतात

मैदा

रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, सूज वाढते, हार्मोन्स असंतुलित 

मीठ

पाम ऑइलमुळे सूज येते, लिपिड प्रोफाइलचे असंतुलन आणि संवेदनशीलता कमी होण्याची समस्या उद्भवते

पाम ऑइल

रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने पोट फुगणे, हाडं कमकुवत होणं, अल्सरचा धोका

चहा

.

स्किनच्या समस्या उद्भवू शकतात, पोटाच्या समस्या, वजन वाढते

नुकसान

कोथिंबीरीचा चहा, मेथीचा चहा, पुदिन्याचा चहा, कढीपत्त्याचा चहा पिऊ शकता.

काय प्यावे?

ऑफिसमध्ये काम करताना झोप येते, ही 7 डेस्क योगासने तुमच्यासाठी