Published Sept 16, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
दुपारी झोपल्याने अनेक समस्यां उद्भवू शकतात
दुपारी जास्त वेळ झोपल्याने आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो
दुपारी जेवल्यानंतर झोपल्याने जेवलेलं नीट पचत नाही, बद्धकोष्ठता, गॅसचा त्रास होतो
.
हृदयासंबंधी आजारांशी सामना करावा लागू शकतो
दुपारी झोपल्याने डायबिटीज वाढण्याचा धोकाही असतो
मात्र, दुपारी वामकुक्षी घेतल्याने तणाव कमी होतो, मानसिक स्वास्थ्यही चांगलं राहतं
दुपारी झोपायची तुमची इच्छा झालीच तर 30 मिनिटांपेक्षा जास्त झोपू नये