Published Oct 24 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
वॉटर फास्टिंग हे एक व्रतच आहे. दिवसभर फक्त पाणी प्यायचं इतर काहीही नाही
वॉटर फास्टिंग खूप कठीण असतं, शरीरासाठी फायदेशीर आहे, तरी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा
वजन कमी करण्यासाठी वॉटर फास्टिंगची मदत होते
दिवसभर फक्त पाण्यावरच असल्याने शरीरही डिटॉक्स होते, मन शांत होतं.
फक्त पाण्यावरच असल्याने शरीराला योग्य ते पोषण मिळत नाही
.
वॉटर फास्टिंगमुळे शरीराला एनर्जी मिळत नाही. त्यामुळे अशक्तपणा येतो
चक्कर येणं, डोकंदुखी या समस्याही वॉटर फास्टिंगमुळे येऊ शकतात