सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर पोट रिकामी असतं.
Picture Credit: Pinterest
रिकाम्या पोटी किंवा नाश्त्यात उकडलेलं अंड खाल्ल्यास दिवसभर ऊर्जा मिळते.
तज्ज्ञांच्या मते सकाळच्या नाश्त्यात तेलकट आणि तिखट खाणं टाळावं.
खरंतर नाश्त्यात सलाड खाणं कधीही उत्तम.
रिकाम्या पोटी नाश्त्याला मसालेदार पदार्थ खाल्याने पोटात जळजळ होते.