Published Sept 28, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
ओव्याच्या पाण्याचे आरोग्यदायी फायदे
ओव्याचे पाणी 10 दिवस रोज उपाशीपोटी तुम्ही पिण्याने आरोग्याला काय फायदे मिळतात जाणून घ्या
आयुर्वेद तज्ज्ञ फिजिशियन डॉक्टर अबरार मुल्तानी यांनी ओव्याच्या पाण्याच्या फायद्याबाबत सांगितले आहे
ओव्यामध्ये कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फॉस्फोरस, डाएटरी फायबर, कॅल्शियम, लोह, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुण असतात
.
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही सकाळी उपाशीपोटी ओव्याचे पाणी पिऊ शकता. कॅलरी आणि फॅट्स कमी असल्याने उपयुक्त ठरते
.
कोणत्याही इन्फेक्शनपासून वाचविण्याची ताकद ओव्याच्या पाण्यात असून पोटासाठीही उत्तम ठरते
मासिक पाळीत होणारा त्रास तुम्ही जर 10 दिवस उपाशीपोटी ओव्याचे पाणी पित असाल तर कमी होईल
गॅसच्या समस्येपासून सुटका तर मिळतेच त्याशिवाय अपचन आणि अ‍ॅसिडिटीचा त्रासही कमी होतो
ओव्याच्या पाण्यामुळे युरिन इन्फेक्शनचा त्रास कमी होत असून तोंडाची दुर्गंधी घालविण्यासही उत्तम ठरते
1 चमचा ओवा रात्री 1 ग्लास पाण्यात भिजवा आणि सकाळी हे पाणी उकळून घ्या. थंड झाल्यावर गाळून प्या
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही