सतत स्मार्टफोनवर नोटिफिकेशन तपासण्याची सवय म्हणजे नोटिफिकेशन अॅडिक्शन.
Picture Credit: Pinterest
नोटिफिकेशन अॅडिक्शनमुळे कामावर लक्ष केंद्रीत करणं कठिण होतं.
Picture Credit: Pinterest
सतत काही मिनिटांनी फोनवरील नोटिफिकेशन तपासण्याची इच्छा होते.
Picture Credit: Pinterest
स्मार्टफोनवर नोटिफिकेशन येताच त्या पाहण्याची आतुरता वाढते.
Picture Credit: Pinterest
सतत नोटिफिकेशन्सवर लक्ष ठेवल्यामुळे कामात किंवा अभ्यासात लक्ष लागत नाही.
Picture Credit: Pinterest
काही लोकांना रात्री नोटिफिकेशन्स तपासण्याची सवय होते, त्यामुळे झोपेवर परिणाम होतो.
\Picture Credit: Pinterest
नोटिफिकेशन अॅडिक्शनमुळे मानसिक त्रास आणि चिंता वाढू शकते.
Picture Credit: Pinterest
नोटिफिकेशन अॅडिक्शनवरील उपाय म्हणज नको असलेल्या अॅप्सचे नोटिफिकेशन बंद करा.
Picture Credit: Pinterest