Written By: Nupur Bhagat
Source: Pinterest
उन्हाळ्यात बाजारात कलिंगड मोठ्या प्रमाणात येतात
कलिंगड शरीराला थंड ठेवण्याचे काम करतो, ज्यामुळे उन्हाळ्यात याचे अधिक सेवन केले जाते
कलिंगडामध्ये पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात
कलिंगड आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी योग्य प्रमाणात न खाल्ल्यास ते आरोग्यास हानिकारक ठरू शकते
तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, कलिंगड दिवसातून 200 ते 300 ग्रॅमहून अधिक खाऊ नये
कलिंगड खाण्याची योग्य वेळ सकाळी, मध्यरात्री आणि संध्याकाळी अशी आहे
रात्री कलिंगडाचे सेवन केल्याने पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात