Published Oct 09, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
शरीरासाठी केळ खाणं फायदेशीर मानले जाते
कोणतं केळ शरीरासाठी चांगलं आहे जाणून घ्या
कच्चं केळ भाजी म्हणून वापरलं जातं, प्रोबायोटिक बॅक्टेरिया असतात
कच्चा केळ्यामध्ये साखर जास्त नसते, डायबिटीजचे रूग्णही कच्चं केळं खाऊ शकतात
भारतात, अनेकदा पिकलेली केळी खातात. पिकलेली केळी पचायला हलकी असतात
.
पिकलेल्या केळ्यात शुगर जास्त प्रमाणात असते, त्यामुळे डायबिटीजच्या रुग्णांचे नुकसान होते
पिकलेल्या केळ्यात अँटी-ऑक्सिडंट्स, न्यूट्रिएंट्स असतात, वजन वाढीसाठी उपयुक्त