Written By: Mayur Navle
Source: Pexels
आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात हार्ट अटॅकचे प्रमाण वाढताना दिसत आहे.
वाढते हार्ट अटॅकच्या केसेस ही एक गंभीर समस्या बनत चालली आहे.
खराब लाइफस्टाइल हे वाढत्या हार्ट अटॅकचे मोठे कारण आहे.
अशातच आज आपण हार्ट अटॅक येऊ नये म्हणून काय खावे त्याबद्दल जाणून घेऊया.
फळं आणि भाज्यांमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि फायबर असतात. जे आपल्या हृदयासाठी चांगले असते.
हार्ट अटॅक येऊ नये म्हणून तुम्ही मासे देखील खाल्ले पाहिजे.
आपल्या आहारात बदल करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे.