Published Nov 21,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
कार्बोहायड्रेट, साखर, हे पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास Sebum वाढते,त्यामुळे केसांच्या मुळांना सूज येऊ शकते
ज्यूस, गोड पदार्थ अतिप्रमाणात खाल्ल्यास इंसुलिन वाढते, हार्मोनल imbalance होतो, केसगळती होते
प्रोसेस्ड फूडमुळे केसांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल वाढते, वजन वाढल्याने सूजही वाढते, केस गळतात
अल्कोहोल शरीरासाठी नुकसानदायक आहे, जास्त अल्कोहोलमुळे पाणी कमी होते, केस गळतात
जास्त प्रमाणात कॅफिनचं सेवन केल्यास स्ट्रेस हार्मोन्स वाढू शकतात, केसगळती होऊ शकते
.
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळेही केसगळती होऊ शकते. डाएटमध्ये अंडे, चिकन, मीट, डाळ समाविष्ट करा
.