Published Dev 14, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
शरीर निरोगी राहण्यासाठी हिमोग्लोबिनचे रक्तातील प्रमाण योग्य असणे अत्यंत गरजेचे आहे, अन्यथा अनेक समस्या होतात
हिमोग्लोबिन कमतरता म्हणजेच रक्ताची कमी. शरीरात लोह कमतरता असेल तर एनिमिया होऊ शकतो
श्री बालाजी अॅक्शन मेडिकल इन्स्टिट्यूच्या प्रमुख डाएटिशियन प्रिया पालीवाल यांनी यासाठी काही ज्युस सुचवले आहेत
शरीरातील हिमोग्लोबिन स्तर वाढविण्यासाठी बीट ज्युस प्यावा. यात फोलेट, मँगनीज, लोह, विटामिन सी, पोटॅशियम अधिक आढळते
रोज 1 ग्लास डाळिंबाचा ज्युस पिण्याने हिमोग्लोबिन आणि रक्ताची पातळी वाढण्यास मदत मिळते
हिवाळ्यात गाजर जास्त प्रमाणात येते, हिमोग्लोबिनसाठी रोज एक ग्लास गाजर ज्युस उत्तम ठरते
.
पालकमध्ये लोहाचे अधिक प्रमाण असून हिमोग्लोबिन कमी झाल्यास तुम्ही याचा वापर करू शकता
.
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वागावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही
.