हिवाळ्यात लवकर थकवा जाणवतो. मात्र योग्य थेपले खाल्ल्याने तुम्ही दिवसभर उत्साही राहतात. कोणते थेपले खावे जाणून घ्या
डाळीची पेस्ट टाकून बनवले गेलेल्या थेपल्यामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. हिवाळ्यात मांसपेशिंयाना ताकद देण्यास मदत करते
हिवाळ्यात ताजी मेथी मिळणे खूप सोपे आहे. दिवसभर उत्साही राहण्यासाठी याचा आहारामध्ये समावेश करावा.
हिवाळ्यामध्ये बाजरी खाणे खूप फायदेशीर आहे. तुम्ही याचे थेपले बनवून नाश्त्यासाठी खावू शकतात. हे मधुमेहच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे.
आले आणि सेलेरी दोन्ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्ही याचे थेपले हिवाळ्यात खाल्ल्यास पोटाच्या संबंधित समस्या दूर होतात
पालकामध्ये आयरन भरपूर प्रमाणात असते. ज्याचे हिवाळ्यात सेवन करणे फायदेशीर आहे. बदलत्या हवामानामुळे हा पराठा खाणे चांगले आहे
गाजर आणि बीट डोळे आणि रक्तासाठी खूप चांगले आहे. ठंडीच्या दिवसामध्ये हे थेपले खाल्ल्याने तुम्ही दिवसभर उत्साहात राहता
हिवाळ्यात दिवसभर उत्साहित राहण्यासाठी मल्टीग्रेन म्हणजे गहू, ज्वारी, बाजरी, मका आणि रवा यांचे थेपले खावू शकता