थंडीच्या दिवसात सतत सर्दीचा त्रास हा हमखास होतोच.
Picture Credit: Pinterest
नाकातून पाणी येणं असो किंवा श्वास घ्यायला त्रास होणं थंडीत हे जाणवतंच.
कधी प्रश्न पडलाय का सर्दी खास करुन थंडीतच का होते.
थंड हवा, धूर, धूळ, परफ्यूम किंवा बदलती हवा यामुळे नाकातील नसांना त्रास होऊन शिंका येतात.
थंडीत हवा कोरडी असते. त्यामुळे नाकातील ओलावा कमी होतो. नाक सुकल्याने शिंका येतात.
काहींना थंडीच्या दिवसात सतत नाकातून पाणी येतं.
थंड हवा नाकाला सतत लागल्याने नाक संवेदनशील होतं आणि सर्दी होते.
कोमट पाण्याची वाफ नाकातील सूज कमी करते आणि ओलावा टिकवून ठेवते.
दोन्ही नाकपुड्यांमध्ये एक थेंब तूप किंवा तीळाचं तेल लावल्यानं कोरडेपणा कमी होतो.
हायड्रेशन चांगलं ठेवलं तर रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते आणि शिंका कमी होतात.