www.navarashtra.com

Published  August 06, 2024

By  Shilpa Apte

मेडिटेशनमुळे एकाग्रता वाढते. शरीरासाठी फायदेशीर असते. 

लहान मुलांनीही मेडिटेशन करणं गरजेचं आहे. त्याची कारणं जाणून घ्या. 

मेडिटेशन

4 ते 5 वर्षांपासूनच मेडिटेशनची लहान मुलांना सवय लावावी. 

कधी करावे?

.

मेडिटेशन केल्याने अभ्यासावर लक्ष केंद्रीत करता येते. 

फोकस वाढतो

मेडिटेशनमुळे लहान मुलांची क्रिएटीव्हिटी वाढते. मुलांच्या कल्पनेला वाव द्या. 

क्रिएटीव्हिटी

ध्यान केल्याने मुलाचे मन शांत होते. मानसिक स्वास्थ्य चांगले राहते.

सकारात्मक विचार

मेडिटेशन करण्यासाठी मुलांवर दबाब आणू नका.

मेडिटेशन करा

मुलांच्या आजूबाजूचे वातावरण शांत ठेवा, मेंदूवर सकारात्मक परिणाम होईल. 

वातावरण

 Aceclofenac टॅबलेट, परिणाम-दुष्परिणाम पाहा