Published August 06, 2024
By Shilpa Apte
लहान मुलांनीही मेडिटेशन करणं गरजेचं आहे. त्याची कारणं जाणून घ्या.
4 ते 5 वर्षांपासूनच मेडिटेशनची लहान मुलांना सवय लावावी.
.
मेडिटेशन केल्याने अभ्यासावर लक्ष केंद्रीत करता येते.
मेडिटेशनमुळे लहान मुलांची क्रिएटीव्हिटी वाढते. मुलांच्या कल्पनेला वाव द्या.
ध्यान केल्याने मुलाचे मन शांत होते. मानसिक स्वास्थ्य चांगले राहते.
मेडिटेशन करण्यासाठी मुलांवर दबाब आणू नका.
मुलांच्या आजूबाजूचे वातावरण शांत ठेवा, मेंदूवर सकारात्मक परिणाम होईल.