जेवल्यानंतर थकवा आणि झोप येणे सामान्य आहे
Picture Credit: pinterest
हे कोणत्याही आजाराचे लक्षण नसून एक सामान्य गोष्ट आहे
अनेक पदार्थांमध्ये असे पोषक घटक असतात ज्यामुळे लोकांना झोप येते
जेवल्यानंतर, लोकांच्या शरीरातील उर्जेची पातळी कमी होऊ लागते, याला प्रोस्टेट सोम्नोलेन्स म्हणतात
ही शरीराची एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. त्यामुळे, झोप येऊ लागते
प्रथिने आणि इतर कार्बोहायड्रेट्स असलेले अन्न खाल्ल्यानंतर जास्त झोप येणे सामान्य आहे
कार्बोहायड्रेट्स शरीराला ट्रिप्टोफॅन शोषण्यास मदत करतात, म्हणूनच प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स खाल्ल्यानंतर झोप येते
खाण्याने आपल्या रक्तातील साखर वाढते आणि त्यामुळे झोप आणि आळस देखील येतो