बदामांप्रमाणे, अक्रोड भिजवून खाणे देखील अधिक फायदेशीर मानले जाते.
Picture Credit: Pinterest
अक्रोड हे पोषक तत्वांचा खजिना आहे, परंतु ते कच्चे खाण्याऐवजी भिजवून खाल्ल्याने शरीराला चांगले परिणाम मिळतात.
Picture Credit: Pinterest
सुक्या मेव्याच्या बाहेरील थरात फायटिक अॅसिड असते जे शरीरातील लोह, जस्त आणि कॅल्शियम सारख्या खनिजांचे शोषण रोखते.
Picture Credit: Pinterest
अक्रोड भिजवण्याची प्रक्रिया अक्रोडातील निष्क्रिय एंजाइम सक्रिय करते, ज्यामुळे शरीराला त्यांचे निरोगी चरबी सहज पचतात आणि शोषून घेतात.
Picture Credit: Pinterest
अक्रोड उष्ण असते. हे रात्रभर पाण्यात भिजवल्याने त्यातील उष्णता कमी होते. ज्यामुळे पोटात जळजळ किंवा आम्लता होत नाही.
Picture Credit: Pinterest
भिजवलेले अक्रोड नियमित खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल कमी करणे आणि टाइप २ मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासाठी अधिक प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे
Picture Credit: Pinterest
भिजवलेले अक्रोड मर्यादित प्रमाणात खा अन्यथा तुमचे आरोग्य बिघडू शकते
Picture Credit: Pinterest