उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यासाठी आणि पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी कलिंगड खाणं खूप फायदेशीर मानलं जातं.
Picture Credit: Pinterest
कलिंगडामध्ये सुमारे ९० टक्के पाणी असतं.
यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका कमी होतो.
उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे शरीर गरम होतं. कलिंगड खाल्ल्याने शरीराला नैसर्गिक थंडावा मिळतो आणि उकाड्याचा त्रास कमी होतो.
कलिंगडामध्ये व्हिटॅमिन A आणि C मुबलक प्रमाणात असतात.
कलिंगडामध्ये कॅलरी कमी आणि पाणी जास्त असल्यामुळे ते खाल्ल्याने पोट भरल्यासारखं वाटतं.