Written By: Shilpa Apte
Source: FREEPIK
वर्कआउट करताना शरीर उष्ण राहते, पाणी बॉडी टेम्परेचर नॉर्मल करते, रिलॅक्स वाटते
थोडं थोडं पाणी प्यायल्याने हार्ट रेट बॅलेन्स राहतो, वर्कआउट नीट होते. हेल्दी हार्टसाठी उपयुक्त
वर्कआउटमध्ये घामामुळे डिहायड्रेशन होते, पाणी प्यायल्याने चक्कर, उलटी, अशक्तपणा कमी होतो
भूक नियंत्रणात राहते वर्कआउट दरम्यान, ओव्हरइटिंग करू नका, कॅलरी कमी होते
पाणी प्यायल्याने शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडते, स्किन साफ होते, स्किन ग्लो होते
हायड्रेशन मेटाबॉलिझम रेट वाढवते, एनर्जी राहते, फॅट बर्न होण्यास मदत होते
पाण्यामुळे स्टॅमिना वाढतो, एनर्जी राहते, एक्सरसाइज नीट होते