स्त्रियांना पुरुषांच्या तुलनेत जास्त प्रमाणात झोपेची आवश्यकता असते
Picture Credit: Pinterest
स्त्रिया आणि पुरुषांच्या स्लीपिंग पॅटर्नमध्ये खूप अंतर आहे
Picture Credit: Pinterest
स्त्रियांना हार्मोनल चेंजेस, प्रेग्नंसी, पीरिएड्स, मेनोपॉजमुळे झोपेवर परिणाम
Picture Credit: Pinterest
या कारणांमुळे अधेमध्ये झोप येते, स्त्रियांना जास्त झोपेची आवश्यकता
Picture Credit: Pinterest
मेंटल आणि हार्टच्या हेल्थवर परिणाम होतो, महिलांसाठी झोप आवश्यक
Picture Credit: Pinterest
पोटदुखी, बेचैन वाटणे, चिडचिड, प्री मेनोपॉजसारख्या समस्या वाढतात
Picture Credit: Pinterest
महिलांना थकवा, अशक्तपणा जाणवतो, आरामाची गरज असते शरीराला
Picture Credit: Pinterest
सर्वसाधारणपणे 7 ते 9 तासांची झोप आवश्यक, स्त्रियांना यापेक्षा जास्त झोपेची गरज
Picture Credit: Pinterest