Published August 11, 2024
BY Divesh Chavan
गरम पाण्यामध्ये एक लिंबू मिक्स करा आणि रिकाम्या पोटी प्या. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी कमी होण्यास मदत होते.
पोटाचे विकार आणि वजन कमी करण्यासाठी आल्याची चहा फायद्यची ठरेल. त्यात अँटी ऑक्सिडण्ट्सचे गुणधर्म असतात.
.
वजन कमी करण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे सेवन कधीही केले तरी फायद्याचे ठरेल.
वजन कमी करण्यात पुदिन्याच्या चहाचे अनेक फायदे आहेत. ते प्यायल्याने भूक कमी होते आणि पचनासही मदत होते. .
लठ्ठपणा आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी दालचिनीचे नियमित सेवन करावे.
मेथीच्या चहाचे सेवन चरबी काढून टाकण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. मेथीच्या चहाचे सेवन वेट लॉसमध्ये फायद्याचे ठरते.
नारळाचे पाणी आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. चरबी कमी करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी जास्त प्रसिद्ध आहे.
ग्रीन टी मध्ये कॅफिनचे प्रमाण अतिशय कमी असते. महत्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यात ग्रीन टी उपयुक्त ठरते.