Published Oct 28, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
7 फायद्यांसाठी खा रोज दुधात भिजवून खजूर
दूध आणि खजूर हे उत्तम समीकरण असून रोज न चुकता सकाळी उपाशीपोटी खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात
दूध आणि खजुराचे कॉम्बिनेशन आपल्या डाएटमध्ये समाविष्ट केल्याने हाडं अधिक मजबूत राखण्यास मदत मिळते
वजन वाढ व्हायला हवी असेल यातील प्रोटीन तुम्हाला अधिक फायदेशीर ठरते आणि लवकर वजन वाढते
.
दुधात खजूर मिक्स करून पिण्याने पचनक्रिया अधिक चांगली होते आणि पोटाशीसंबंधित अनेक समस्या दूर होतात
.
आपल्या शरीरातील आळस आणि कमकुवतपणा कमी करण्यासाठी रोज दूध खजुराचे कॉम्बिनेशन उत्तम आहे
तुम्हाला दीर्घकाळापासून बद्धकोष्ठतेचा त्रास असेल तर रोज दुधात खजूर भिजवून खावेत. यामुळे मलत्याग सोपा होतो
लोहयुक्त खजुरासह दूध मिक्स करून खाल्ल्याने हिमोग्लोबिन वाढते आणि एनिमियासारखा आजार दूर राहतो
त्वचा आणि केसांच्या समस्येतून सुटका हवी असेल तर रोज दूध आणि खजुराचे एकत्रित सेवन करावे
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही