Published August 22, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
स्मार्टफोनचे जसे फायदे आहेत तसेच तोटेही आहेतच
हातात स्मार्टफोन, परवडणारं इंटरनेट यामुळे मोबाईलची सवय लागते. हे शरीरासाठी हानिकारक आहे.
.
हल्ली अनेकजण या डिजीटल डिमेन्शियाचे बळी ठरलेले दिसत आहेत.
दिवस-रात्र मोबाईल, लॅपटॉपसमोर बसणं, सोशल मीडियावर स्क्रोलिंग, रील्स पाहणं, गेम खेळणं
या सगळ्याचा परिणाम शरीरावर, आणि मेंटल हेल्थवर होत आहे. एकाग्रतेवरही परिणाम होतोय
सततचा मोबाईल पाहणं, सोशल मीडियावर Active राहिल्याने थकवा येतो
20 ते 40 वयोगटातील व्यक्ती डिजीटल डिमेन्शियाचे बळी ठरत आहेत. कामावर, अभ्यासावर परिणाम होतो
या समस्येपासून वाचण्यासाठी वर्कआउट आवर्जून करा. व्यायाम हा उत्तम उपाय आहे
फोनपेक्षा प्रत्यक्ष मित्रमैत्रिणींना भेटा, तसंच दिवसभरातील स्क्रीन टाइम फिक्स करा