Published Oct 05, 2024
By Prajakta Pradhan
Pic Credit - iStock
एक आठवडा रोज ही वस्तू खा
लवंगात प्रथिने, लोह, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात.
आज आम्ही तुम्हाला आठवडाभर दररोज एक लवंग खाल्ल्यास तुम्हाला कोणते फायदे होतात ते सांगणार आहोत.
लवंगातील मजबूत अँटीसेप्टिक गुणधर्म तुमचे तोंडी आरोग्य सुधारतात. त्यामुळे तोंडाचे व्रण आणि दातदुखीपासून आराम मिळतो.
.
लवंग एक उत्कृष्ट अँटी-ऑक्सिडेंट आहे, म्हणून दररोज एक लवंग चघळल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
.
लवंगात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. अशा स्थितीत लवंग चघळल्याने सूज येणे, गॅस आणि ॲसिडिटीपासून आराम मिळतो.
जर तुमच्या तोंडाचा वास येत असेल तर रोज एक लवंग खाणे चांगले आहे.
युजेनॉल आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारखी हायड्रो अल्कोहोलिक संयुगे लवंगांमध्ये आढळतात ज्यामुळे हाडांमधील खनिजांचे प्रमाण देखील वाढते.
घसा खवखवण्याची समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही रोज एक लवंग चघळू शकता त्याने तुमच्या घशाची खवखव दूर होईल.