Published Nov 02, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
आठवडाभर स्ट्रॉबेरी का खावी, काय होतो फायदा?
स्ट्रॉबेरीत विटामिन, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉलिक अ‍ॅसिड, फोस्फोरस, पोटॅशियम आणि डाएटरी फायबर अधिक प्रमाणात मिळते
रोज आठवडाभर तुम्ही जर स्ट्रॉबेरी खाल्ली तर आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे जाणून घ्या
स्ट्रॉबेरीमध्ये कॅलरी अत्यंत कमी प्रमाणात आहे, जे वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरते
.
कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम स्ट्रॉबेरीमध्ये अधिक प्रमाणात असून हाडांना मजबूती मिळते
.
दातांचा पिवळेपणा दूर करण्यात आणि दातांना मजबूत बनविण्यासाठी स्ट्रॉबेरीचे सेवन करावे
इम्युनिटी मजबूत करण्यासाठी स्ट्रॉबेरीचे सेवन करावे कारण यामध्ये विटामिन सी चे प्रमाण अधिक आहे
हेल्थ एक्स्पर्ट्सनुसार, स्ट्रॉबेरी फायबरचा चांगला स्रोत आहे. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करू नये