Published August 26, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Instagram
स्वीट कॉर्नमध्ये फायबर, प्रोटीन, पोटॅशियम, अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म चांगल्या प्रमाणात असतात.
फायबरमुळे बद्धकोष्ठता, गॅसची समस्या कमी होते. पचनासाठी कॉर्न फायदेशीर आहे
.
फायबरमुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते
स्वीट कॉर्न खाल्ल्याने शरीराला एनर्जी मिळते, थकवा दूर होतो
स्वीट कॉर्नमध्ये व्हिटॅमिन ए,सी असते, डोळे निरोगी राहण्यास मदत होते
स्वीट कॉर्नमध्ये भरपूर फायबर असते. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी फायदा होतो
स्वीट कॉर्नमधील अँटी-ऑक्सिडंट, व्हिटामिन ए असतात, स्किन हेल्दी राहण्यासाठी मदत होते