मेंदू झोपेत पूर्णपणे बंद होत नाही, तो आठवणी आणि भावना प्रोसेस करत असतो.
Picture Credit: Pinterest
आपण पाहिलेल्या 90% स्वप्नं उठल्यानंतर 10 मिनिटांत विसरतो.
Picture Credit: Pinterest
पुरेशी झोप न मिळाल्यास भूक वाढवणारे हार्मोन्स सक्रिय होतात.
Picture Credit: Pinterest
20 मिनिटांची पॉवर नॅप लक्ष आणि स्मरणशक्ती वाढवते.
Picture Credit: Pinterest
मसल्स, स्किन आणि पेशी झोपेतच रिपेअर होतात.
Picture Credit: Pinterest
9 तासांपेक्षा जास्त झोप घेतल्यास थकवा वाढू शकतो.
Picture Credit: Pinterest
डाव्या कुशीवर झोपल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि अॅसिडिटी कमी होते.
Picture Credit: Pinterest