By Tejas Bhagwat
Pic Credit - istockphoto
Published 14 Feb, 2025
कॉमेडी शो पाहणे किंवा अन्य गोष्टींवरून खळखळून हसणे ताण कमी होतो.
मनमोकळेपणाने हसल्याने प्रतिकार शक्ती देखील चांगली राहण्यास मदत होते.
हसल्यामुळे ऑक्सीजनचे प्रमाण वाढल्याने हृदयाची गती वाढण्यास मदत होते.
मनमोकळेपणाने हसल्याने शारीरिक तणाव कमी करण्यास मदत होते.
मनमोकळेपणाने हसल्याने मानसिक तणाव कमी करण्यास मदत होते.
दररोज 10 ते 15 मिनिटे हसल्यामुळे कॅलरी देखील बर्न होण्यास मदत होते.
(फोटो- istockphoto)