हिवाळ्यात शरीर गरम ठेवण्यासाठी भाजीचा सूप खूप उपयुक्त ठरतो. यात पोषणमूल्ये भरपूर असतात आणि पचनही हलके राहते.
Picture Credit: Pinterest
कांदा, पालक किंवा मेथीची भजी थंडीत खास लागतात. चहा किंवा कॉफीसोबत भजी खाल्ल्याने थंडीची मजा वाढते.
Picture Credit: Pinterest
साधा पण आरोग्यदायी असा वरण-भात हिवाळ्यात उत्तम पर्याय आहे. वरून थोडं तूप घातल्यास शरीराला उष्णता मिळते.
Picture Credit: Pinterest
कडधान्यांपासून बनवलेली उसळ किंवा मिसळ प्रथिनांनी भरलेली असते. ही गरमागरम खाल्ल्यास पोट भरते आणि ऊर्जा मिळते.
Picture Credit: Pinterest
हिवाळ्यात बाजरी-ज्वारीची भाकरी खाल्ल्याने शरीर गरम राहते. ती पचायला सोपी असून दीर्घकाळ पोट भरलेलं ठेवते.
Picture Credit: Pinterest
डाळ-तांदळाची खिचडी ही थंडीच्या दिवसांत आरामदायी जेवण आहे. आजारपणातही खाण्यासाठी ती उत्तम मानली जाते.
Picture Credit: Pinterest
हिवाळ्यात गूळ आणि शेंगदाण्याचे पदार्थ शरीराला उष्णता देतात. लाडू चवीला चांगले आणि ताकद देणारे असतात.
Picture Credit: Pinterest