थंड दुधातील कॅल्शियम पोटातील आम्लता कमी करते. एक ग्लास थंड दूध हळूहळू प्या. साखर न घालणे उत्तम.
Picture Credit: Pinterest
तुळशीचे काही पाने चावल्याने पोटातील आम्ल निर्मिती कमी होते. दिवसातून २-३ वेळा तुळशीची ४-५ पाने खा.
Picture Credit: Pinterest
थोडं जीरं भाजून त्याची पूड करा आणि कोमट पाण्यासोबत घ्या. हे पचन सुधारून ॲसिडिटी कमी करते.
Picture Credit: Pinterest
जेवणानंतर एक चमचा सौंफ खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि छातीत होणारी जळजळ कमी होते.
Picture Credit: Pinterest
आवळा व्हिटॅमिन C ने समृद्ध असल्यामुळे तो पोटातील आम्लता नियंत्रित ठेवतो. सकाळी एक चमचा आवळ्याचा रस घ्या.
Picture Credit: Pinterest
केळ्यामध्ये नैसर्गिक अँटॅसिड असते. दिवसातून एकदा केळी खाल्ल्याने ॲसिडिटी कमी होते.
Picture Credit: Pinterest
सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा मध आणि थोडं लिंबूरस मिसळून घेतल्याने पचन सुधारते आणि ॲसिडिटीपासून आराम मिळतो.
Picture Credit: Pinterest