Published Jan 31, 2025
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
नातं योग्य पद्धतीने उत्तम राहण्यासाठी शारीरिक संबंध असणेही महत्त्वाचे आहे आणि यासाठी काय खावे काय टाळावे जाणून घ्या
डाळिंबाचा रस हा तुमच्यातील स्टॅमिना आणि फर्टिलिटीची वाढ करण्यास उपयुक्त ठरतो. तसंच मूड आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवतो
चॉकलेट खाल्ल्यामुळे शरीरात सेरोटोनिन हार्मोन तयार होतात, ज्यामुळे मानसिक स्थिती उत्तम होते आणि शारीरिक संबंध चांगला राहतो
पालकातील मॅग्नेशियम आणि लोह हे टेस्टोस्टेरॉन वाढविण्यास मदत करून शारीरिक संबंधादरम्यान समाधानासाठी उपयुक्त ठरते
कलिंगडातील सायट्रिलाईन ब्लड वेसल्सना आराम देते आणि पुरुषांच्या ऑगर्न्सची कार्यक्षमता सुधारते
अवाकाडोमधील हेल्दी फॅट आणि फायबर शरीराला अधिक उर्जा प्रदान करते आणि मूड रोमँटिक ठेवण्यास मदत करते
स्ट्रॉबेरीमधील विटामिन सी शारीरिक संबंधासाठी लागणारे ड्राईव्ह वाढवते आणि ऑक्सिटोसिन हार्मोन निर्माण करते
शारीरिक संबंध उत्तम राहण्यासाठी दिवसभरातून चहा आणि कॉफीसारख्या पेयांचे सेवन करू नये
शारीरिक संबंध उत्तम राहण्यासाठी दिवसभरातून चहा आणि कॉफीसारख्या पेयांचे सेवन करू नये
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वागावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही