Published Jan 12, 2025
By Mayur Navle
Pic Credit- iStock
एखादी स्त्री गरोदर असताना ते आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देताना दिसतात.
सर्व हेल्दी गोष्टींमध्ये ड्राय फ्रूटचे नाव सार्वत वर येत असते.
गरोदर असताना एक्सपर्टस म्हणतात की काही ड्राय फ्रूट तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
अक्रोडमध्ये ओमेगा ३ फॅटी ॲसिड जास्त असते, जे आपल्या मेंदूसाठी चांगले ठरू शकते.
गरोदर असताना बदाम सोलून आणि पाण्यात भिजवून खाल्ले पाहिजे.
अंजीर पोटासाठी खूप चांगले आहे.
जर तुम्ही मनुके खात असाल तर शरीरातील हिमोग्लोबिन कमी नाही होत.
.