Published Jan 01, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी 7 ते 8 ग्लास पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो
हेल्थ एक्सपर्टच्या मते सकाळी ब्रश न करता पाणी पिणं आरोग्यासाठी फायदेशीर
सकाळी कोमट पाणी प्यावे, पचनासाठी खूप मदत होते
सकाळी ब्रश न करता 2 ग्लास पाणीच प्यावे, त्यापेक्षा जास्त नको.
ब्रश न करता पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होते
ब्रश न करता पाणी प्यायल्यास तोंडातील लाळ पोटात जाते, एंजाइम वाढते
.
आतड्यांच्या आरोग्यासाठी, पचन नीट होण्यासाठी मदत होते, आजारांचा धोका कमी होतो
.