Published Dec 24, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
लोह, व्हिटामिन सी, अँटी-ऑक्सिडंट मोठ्य प्रमाणात आढळतात, फायदे होतात
लोह, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम हे पोषक घटक मुबलक असल्याने एनर्जी मिळते
व्हिटामिन सी, ए, फायबर, कॅल्शिअम मेथी असल्याने इम्युनिटी बूस्ट होते
मुळ्यामुळे रक्त साफ होते, इम्युनिटी बूस्ट होण्यासही फायदेशीर आहे मूळा
अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणांमुळे शरीरातील सूज, दुखावा कमी होण्यास मदत
बल्ड सर्कुलेशन नीट होते हिरव्या भाज्या खाल्ल्याने, शरीरात उष्णता टिकून राहते
.
पराठा, डाळ, सूप, अशाप्रकारे हिरव्या भाज्या खाऊ शकता
.