Published Nov 20,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
पोटॅशियम, अँटी-ऑक्सिडंट असे अनेक गुणधर्म आवळ्यामध्ये आहेत
आवळ्याची पावडर गरम पाण्यात उकळवा, मध घालून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या
2 कच्चे आवळे गरम पाण्यात उकळवून रिकाम्या पोटी प्या, त्याचा रसदेखील पिऊ शकता
1 चमचा आवळा पावडर, 1 चमचा मधात मिसळून खाा, पचनासाठी फायदेशीर
ब्लोटिंग, एसिडीटी, बद्धकोष्ठता, अपचन, या समस्यांसाठी पोटासाठी उपयुक्त
इम्युनिटी बूस्ट, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर नियंत्रणात आणण्यासाठी उपयुक्त
.
आवळा खाल्ल्याने हाड मजबूत होतात, स्किन आणि केसांसाठीही उपयोगी
.
श्वसनाच्या समस्या, एलर्जी, सर्दी-खोकला असल्यास आवळा खाणं टाळावं
.