Published Nov 14,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फ्लॉवरमध्ये कॅलरी, फायबर, प्रोटीन, फॅट, कार्ब्स ही पोषक तत्त्व आढळतात
फ्लॉवर खाल्ल्याने गॅस होतो, मात्र सगळ्यानांच त्याचा त्रास होतो असं नाही
फ्लॉवरमध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो,फायबर मुबलक प्रमाणात म्हणून गॅस तयार होतो
जास्त प्रमाणात फ्लॉवर खाऊ नये, नाहीतर गॅस, सूज,डायरिया, ब्लोटिंगची समस्या होते
कच्चा किंवा उकडलेला फ्लॉवर खाण्याऐवजी नीट शिजवून खा
योग्य प्रमाणात फ्लॉवर खाणं आरोग्यासाठी फायदेशीर, वेट लॉस होते, हाडं मजबूत होतात
.
फ्लॉवर खाल्ल्याने गॅस तर होतोच मात्र, तरीही ते शरीरासाठी फायदेशीर
.