www.navarashtra.com

Published Nov 17,,  2024

By  Shilpa Apte

प्रोटीचा खजिना असलेली भगर डाएटमध्ये करा समाविष्ट

Pic Credit -   iStock

प्रोटीन पावडरपेक्षाही जास्त ताकद आहे भगरमध्ये

प्रोटीन

भगर तुमच्या डाएटमध्ये समाविष्ट करा, फायदेच फायदे मिळतील

डाएट

उपवासाच्या पदार्थांमध्ये भगर आवर्जून खाल्ली जाते

भगर

कॅल्शिअमची कमतरता भरून निघते भगर खाल्ल्यास

कॅल्शिअम 

लोहाची कमतरता असल्यास रोजच्या जेवणात भगर नक्की खा

लोह

वेट लॉससाठीही भगर खाणं फायदेशीर मानतात

वेट लॉस

.

हाय कोलेस्ट्रॉल तसेच बॅड कोलेस्ट्रॉलची समस्या असल्यास भगर उपयुक्त

कोलेस्ट्रॉल

.

पन्नाशीनंतरही हेल्दी राहण्यासाठी फॉलो करा या टिप्स