Published Sept 24, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
हिंगाचे आरोग्यासाठी फायदे
हिंगाचा स्वाद अप्रतिम आहेच, पण त्याचे आरोग्यासाठीही उत्तम फायदे आहेत तुम्हाला माहीत आहे का?
हिंगाच्या मदतीने अन्नाचे पचन होण्यास मदत मिळते. गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठतेपासून सुटका मिळते
डॉक्टरांनुसार फायबर दोन प्रकारचे असते. सॉल्युबल फायबर जे गाजर, सफरचंद, ओट्समध्ये आढळते तर इनसॉल्युबल फायबर जे नट्स, बीन्स, बटाट्यात असते
.
हिंग शरीरातील रक्तप्रवाह वाढवतो, तसंच रक्तदाबाच्या समस्या लवकर सोडविण्यास याची मदत मिळते
.
हिंगाच्या पाण्याच्या सेवनाने वजन कमी करण्यासाठीही फायदा होतो असे अनेक अभ्यासामध्ये सांगितले आहे
हिंगामध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुण असून डोकेदुखीच्या त्रासापासून आराम मिळवून देण्यास उपयुक्त ठरते
हिंगामुळे त्वचेला अधिक फायदा मिळतो. मुरूमं आणि डागांची समस्या कमी होण्यास मदत मिळते
हिंगामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स गुण असून सूज कमी करण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य राखण्यास फायदा करून देते
हिंगाचा उपयोग खाण्यात, चहा आणि कोमट पाण्यात करावा. हिंगाची अलर्जी असणाऱ्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही